Da nutrição ao treino: acompanho de forma próxima mulheres que querem cuidar do corpo e da mente — com escuta, constância e leveza.
Sempre acreditei que cuidar do corpo ia muito além da estética.
Atuo há anos acompanhando mulheres (as minhas pupilas) na construção de uma relação mais leve e consciente com o corpo.
Minha formação em Nutrição, somada à formação em Edução Física pela UNICAMP e vivência prática como personal trainer, me permitiu desenvolver uma abordagem integrativa, que acolhe e respeita a sua rotina, o histórico e o momento de cada paciente.
Seja através da nutrição, do movimento ou da combinação dos dois, meu objetivo é o mesmo: te ajudar a cuidar de você com constância, autonomia e bem-estar.
Você não precisa seguir padrões impossíveis, nem se frustrar tentando “dar conta de tudo”.
Para mim, saúde é sobre construir uma relação mais leve com a comida, com o exercício e, consequentemente, transformar o seu corpo!
Com um plano de atendimento individual, vamos entender o que faz sentido para você, no seu tempo, no seu ritmo.
Aqui, nutrição e movimento caminham juntos. E cada mulher tem o seu ritmo.
Descubra as formas de atendimento e produtos que ofereço para te ajudar na construção de uma vida mais leve e saudável:
Me chama no WhatsApp que eu te ajudo a entender o que faz mais sentido para o seu momento.
Você não precisa esperar “o momento perfeito” para começar.
Cada passo que você dá hoje já te aproxima do corpo, da saúde e da autoestima que você merece.
Eu estou aqui para guiar, cuidar e celebrar cada conquista sua.
